Missie
Caroline, waarom werd jij personal trainer en yoga instructrice?
Mijn fascinatie voor anatomie en fysiologie ontstond best vroeg. In mijn vaders werkkamer keek ik mijn ogen uit: kasten vol medische boeken en tijdschriften, een schedel en een anatomisch model van een kniegewricht.
Lopen is mijn eerste liefde. Tijdens de jaren dat ik in het buitenland werkte kwamen daar de watersporten SUP (Stand Up Paddle) en duiken bij.
Na mijn studie (Ir./MSc natuurbeheer-bio ingenieur nvdr) werkte ik als onderzoeksjournaliste en media adviseur in ontwikkelingsprojecten in Afrika en Azië. Ik wilde de wereld zien en bijdragen tot positieve verandering. De laatste jaren werd reizen minder evident en ik verlegde mijn focus van de wereld naar mijn nabije omgeving. Het is mijn intentie mensen te inspireren om de meest gezonde versie van zichzelf te worden.
Mensen motiveren om gezonder te leven, hen bewust maken van hun keuzes in voeding en levensstijl en hen wapenen met meer info om deze keuzes goed te nemen, geeft mij enorm veel voldoening.
Met yoga kwam ik voor het eerst in aanraking toen ik in India werkte. Na mijn opleiding yogadocente organiseerde ik samen met mijn eigen yogalerares een yoga retraite in Jamaica waar ik toen woonde. Zoiets hoop ik in de toekomst nog te doen. Het gaf me een heerlijk gevoel: yoga op het strand bij de opkomende zon, lekker vers tropisch fruit en lokale producten eten, leven in en van de natuur, maar bovenal: getuige zijn van hoe iedereen dag na dag meer ontspannen werd en in zijn/haar element kwam om daarna herbrond en vol nieuwe energie het leven terug op te pakken. Onbetaalbaar om daaraan bij te mogen dragen.
Volg je hart, want dat klopt
Als personal trainer sta je steeds paraat om anderen te motiveren en energie te geven. Waar haal jij zelf keer op keer weer die energie en motivatie vandaan?
Mijn eigen runs, workouts en yoga beoefening geven mij telkens opnieuw een immens energie shot. Die natuurlijke adrenaline, dopamine en serotonine doen mij Leven. Roken, drinken en TV kijken zijn niet aan mij besteed. Ik kies bovendien heel bewust wat ik in mijn lijf stop qua voeding en ook wat media betreft (wat ik lees, wat ik bekijk op internet, …).
Als ik me fit en gezond voel ben ik in mijn element en dan komt mijn optimisme en enthousiasme als vanzelf.
Daarnaast put ik inspiratie en kracht uit de natuur, uit stilte, uit bij het water zijn en in de zon.
Me regelmatig realiseren waarvoor ik dankbaar ben, geeft mij ook keer op keer een zetje naar meer positiviteit.
Focus on the good and energy will flow with you
Mijn feel good muziek playlist komt eveneens wel eens van pas voor net dat tikkeltje extra levensvreugde.
Mijn viool!
Die kan me volledig laten opgaan in het nu.
Wat een zalig gevoel om nu, na een half mensenleven, nog altijd bij te leren, steeds mooiere klanken te spelen en te merken hoe iets dat aanvankelijk moeizaam en stuntelig gaat geleidelijk aan vloeiend wordt.
De energie die ik in het oefenen steek, krijg ik in duizendvoud terug door dat gevoel van groei.
En, last but not least: Mijn partner in crime Senna (5) is mijn onuitputtelijke motivatiebron. Als het allemaal niet zo vlot en ik nood heb aan bevestiging herinner ik mezelf eraan dat er een klein meisje naar me opkijkt dat wil worden net zoals ik.
Waar komt de naam ‘Blue Lotus’ vandaan?
De lotus groeit op uit de modder om boven het wateroppervlak te stralen. Ze staat voor kracht en wedergeboorte: altijd weer het beste in jezelf naar boven halen.
De blauwe lotus bevat psychoactieve alkaloïden waardoor ze gezien wordt als symbool van rust en evenwicht, de ervaring dat je lichaam, gedachten en gevoel in harmonie zijn, de essentie van yoga.
